大脑是人体新陈代谢最活跃的一个器官，也是最容易受到机体代谢影响的器官。大脑受到影响最常出现的症状就是：供血不足，身体就容易产生各种各样不舒服的症状。脑供血不足非常高发尤其是中来年人，据调查显示，60岁以上人群中70%有脑供血不足，80岁以上占80%，现在年轻人的发病率也越来越高了。如果脑供血不足不及时治疗，造成脑功能障碍，轻则影响生活，重则引起脑梗死。

那么你知道哪些因素会导致脑供血不足呢？

脑供血不足的4个“祸首”帮你“揪”出来了，5水常喝，或能改善

经络不通

现在的人基本都是伏案工作，每天面对着电脑容易导致颈肩僵硬，经络堵塞血流不畅通，血液不能及时抵达大脑就会造成脑供血不足。

血脂偏高

人体血脂偏高的时候，会让我们体内的血液粘稠度变高，就会导致血液循环速度变慢以及血液成分发生改变，从而可能会出现脑供血不足。

心脏压力小

因冠状动脉阻塞，心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变等原因使得心脏压力变小引起心脏供血不足会影响到脑部的供血，使之也会出现不足，这属于“连锁反应”。

肝阳上亢

肝肾阴亏，水不涵木，引起肝阳亢，逆无所制，气火上扰，导致的肝阳上逆、肝阳偏亢一种表现。大多源自发怒，情绪激动，高血压等情况，导致的脑血管痉挛,脑血流量减少,引起大脑缺血,缺氧等脑供血不足。

脑供血不足，要多喝水，可多喝以下的水:

怀牛膝

怀牛膝是植物牛膝的根,性平,味苦、甘、酸,归肾经。牛膝活血,补肝肾,引血下行有抗凝,降血脂,血糖的作用。对于肾精亏虚、脑络失荣型的脑供血不足患者尤其适合。

决明子

现在很多人都喜欢用决明子泡水喝,既可以明目又可以降血脂。当血液得到了净化,血液就流畅了，血液供给就充足了,就改善了脑供血不足。

怀菊

怀菊除了跟菊花功效相似之外，还擅长平肝明目。对于肝阳上亢引起的脑供血不足效果不错，可除内心烦躁，治头痛眩晕。其提取物能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。

枸杞子

枸杞具有预防动脉硬化、降低血糖的作用。枸杞子能有效降低高血脂患者血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心脑血管疾病有积极作用。

牛蒡子

牛蒡子有助排便、健脑、抗菌、有抗肿瘤、降血糖、抗HIV和抑制血小板聚集、防中风等功效作用。常用牛蒡子泡水喝能明显改善慢性脑供血不足。

以上五种食物，平常多泡水喝，对脑供血不足非常有好处，最后还是那句非常俗的话，属于老生常谈，还是要多运动，哪怕每天慢走10分钟也能起到一定的效果，很多数据表明，保持运动习惯，会降低心脑血管疾病的发生率。祝你健康！

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